Sport & Spa - AIDAaura

Fitnesskurse

AIDA bietet Ihnen ein vielfältiges Kursangebot für jeden Geschmack und für jedes Fitness-Level.

• Bauch: Bauch Beine Po, Bauch muss weg
• Ganzkörpertraining: Langhanteltraining, Pilates, Power Workout, Power Band Workout, Tube & Theraband, XCO® Shape
• Bodytoning: Bodystyling, Flexi-Bar® Toning
• Ausdauer: Easy Step, Indoor Cycling, Zumba
• Rücken: Rücken Fit, Wirbelsäulengymnastik
• Entspannung: Schnupperyoga, Stretch & Relax, Traumreise
• Spezial: Power-Plate-Demonstration, Tae Bo, Teens Power
• Workshops: TRX-Workshop, Cycling Intro, Rücken Aktiv, Pilates, XCO®/FlexiBa (kostenpflichtig, ab 10,00 Euro/60 Minuten)

Yoga

Finden Sie zur inneren Mitte und tanken Sie neue Energie bei wohltuenden Haltungen für Körper und Geist. Renommierte Yoga-Meister bieten Ihnen von einem kostenfreien Schnupperkurs bis zu einer Privatstunde eine faszinierende Welt der Meditation und Entspannung. Sie lernen sechs Yoga Asanas für mehr Kraft, Ruhe und Erdung kennen - zur Stärkung der Muskulatur, Auflösen von Verspannungen, Förderung der Ausgeglichenheit und Stressbewältigung.

Übungen für jedes persönliche Level - unabhängig vom Alter - werden angeboten: Variationen von leicht ausführbar bis fortgeschritten.
Yoga eine Wohltat, die Verspannungen löst, Schmerzen lindert und gesteigerte Zufriedenheit, mehr Energie und erhöhte Konzentration fördert.

Power Plate

Die Power Plate bietet Kräftigungsübungen, Beweglichkeits- und Koordinationstraining und Massagen - diese Effekte werden Ihnen in einer Demonstration gezeigt.

Multidimensionale Schwingungen werden erzeugt und so wird der Muskeldehnreflex ausgelöst, der zu einer Reflexaufschaltung und somit zu einer stärkeren Aktivierung aller beteiligten Muskeln führt. So wird besonders die Tiefenmuskulatur in den Beinen, Bauch, Armen und Rücken, bis hinauf in die Schulter aktiviert.

TRX Suspension Training

Bei einer privaten Einführungsstunde wird Ihnen von hochqualifizierten Trainern erstaunliches gezeigt. Mit dem eigenen Körper trainieren Sie wirksam in weniger als 30 Minuten Muskeln, von denen Sie bisher gar nicht wussten, dass diese überhaupt existieren. Für mehr und schnellere Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit.

Angebote für Familien

Auch für die kleinen Gäste hat AIDA besonders während der Ferienzeiten vielseitige Aktivitäten im Angebot, die direkt auf die Interessen und Bedürfnisse der Kids und Teens abgestimmt sind.

• Four Elements auf AIDAprima, AIDAperla und AIDAnova mit u.a. Klettergarten* und AIDA Racer
• Ballsportarten auf dem Sportdeck: Fußball, Basketball und Volleyball**
• Teens Fitnesskurse: Teens (12–16 Jahre) können an allen speziell gekennzeichneten Kursen der Erwachsenen teilnehmen
• Gerätetraining (Rad, Crosstrainer, Laufband) unter Anleitung gibt es speziell ausgeschriebene Kurse
• Sporttreff: Individuell geplante Spiel-und Sport-Angebote auf dem Sport- und Pooldeck

* Gegen Aufpreis
**Auf AIDAvita und AIDAaura können kein Basketball und Volleyball angeboten werden

Sport an Land

Mit einem ausgedehnten Biking-Ausflug sind den Sportbegeisterten keine Grenzen gesetzt. Ob mit dem Fahrrad oder auch ganz bequem mit einem E-Bike entdecken Sie in Ihrem Reiseziel nicht nur wundervolle Aussichten, sondern verbringen Ihren Urlaub auch ganz aktiv. Die AIDA Biking-Touren werden - nach örtlichen Begebenheiten - auf jedem Schiff und auf allen Routen angeboten.

- Sicherer Transfer zum Ausgangspunkt Ihres Biking-Ausflugs
- Geführte Tour durch die AIDA Biking-Guides
- Rechtzeitiger Transfer zum Ausgangspunkt und zurück zum Schiff
- Fahrradhelm

• Power TourRadtour mit dem Bike oder E-Bike in erhöhtem Tempo, weniger Pausen, gute Kondition erforderlich, mit Anstiegen und in bergigem Terrain
• Light-Tourkurze Radtour mit dem Bike oder E-Bike für Einsteiger in gemütlichem Tempo, mit Bade- oder Kaffeepause (saisonbedingt), in flachem Terrain
• Basic-TourRadtour mit dem Bike oder E-Bike in gemütlichem Tempo, Fotostopps, mit Bade- oder Kaffeepause (saisonbedingt), in meist flachem Terrain
• Light-Tourkurze Radtour mit dem Bike oder E-Bike für Einsteiger in gemütlichem Tempo, mit Bade- oder Kaffeepause (saisonbedingt), in flachem Terrain

Pure Entspannung von Kopf bis Fuss im SPA-Bereich

Der Body & Soul Spa Bereich vereint eine großzügige Saunalandschaft mit Entspannungszonen und einem Beauty-Spa - ein traumhafter Wellnessreich. Die Wellness Oasen auf AIDAaura ist wie folgt ausgestattet:

- Ruhebereich
- Großzügige Saunalandschaft mit Dampfsauna, Aronasauna und Finnische Sauna
- Behandlungsbereiche für Anwendungen und Massagen
- Neben einer Erlebnisdusche sorgen verschiedene Behandlungsbereiche für Anwendungen und Massagen für pure Entspannung auf ihrer AIDA Selection Reise

Die Entspannung in der Saunalandschaft an Bord von AIDAaura ist nicht im Reisepreis inbegriffen.


AIDA SPA Broschüre

• Maniküre & Pediküre an Bord von AIDAEine Maniküre oder Pediküre mit Peeling, Maske und Massage verwöhnt nicht nur Ihre Hände und Füße, sondern auch Ihre Sinne. Hierfür werden hochwertige Produkte der Serie La Ric verwendet.
• Massagen & AnwendungenDer wunderschön ausgestattete Wellnessbereich bietet ein perfektes Wohlfühlambiente. Wählen Sie zwischen klassischen Wellnessanwendungen oder entscheiden Sie sich für die angebotenen Spa-Pakete, die Ihr Rundum-Wohlfühl-Programm komplett machen.
• BordfriseurAn Bord haben Sie Zeit für Dinge, die im Alltag zu kurz kommen - zum Beispiel für einen entspannten Friseurbesuch. Vielleicht wünschen Sie sich einen neuen Look oder Kontur - die Profistylisten beraten Sie gerne.
• AyurvedaVor 2.500 Jahren in Indien entstanden, ist Ayurveda eine traditionelle und ganzheitliche Heilkunst und der Begriff "Ayur" heißt übersetzt "langes Leben" und "Veda" bedeutet "Wissen". Es ist das älteste und noch lebendige Heilverfahren der Welt mit dem Ziel eines langen Lebens und im Einklang mit der körperlichen, seelischen und geistigen Ebene. An Bord treffen Sie auf hervorragend ausgebildete Ayurveda-Therapeuten - genießen Sie das authentische, intensive Erlebnis.